Ricette detox per estrattori di succo: guida e consigli

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Moulinex
Juilist
HOUSNAT
HOUSNAT
Juilist
Moulinex ZU150810 Estrattore di Succo a Freddo, Facile da Pulire, Lavabile in Lavastoviglie, 150 W,...
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Tecnologia di spremuta a freddoFunzione inversa per sbloccare pezzi di frutta e verduraControllo regolabile della polpa presente nel succo: abbondante, scarsa o pari a 0
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8.6/10

Con l’utilizzo di un buon estrattore di succo hai la possibilità di preparare delle ottime ricette di succhi ricchi di proprietà diuretiche e dimagranti. Sono dei succhi perfetti per aiutarti a perdere peso e tornare in forma in occasione dell’estate. Gli estrattori di succo sono degli strumenti perfetti per preparare dei succhi freschi e ricchi di vitamine e di sali minerali.

Tutti i nutrizionisti consigliano di consumare da 3 a 5 porzioni di frutta e verdura al giorno, anche se non sempre si riesce a raggiungere questo obiettivo. I succhi freschi realizzati con un buon estrattore possono essere degli strumenti validi per preparare degli ottimi spuntini spezza-fame oppure per favorire la perdita di peso.

Perché preparare un succo detox con un estrattore?

Gli estrattori di frutta sono perfetti per preparare degli ottimi frullati detox, ovvero pensati per favorire la perdita di peso. Sono dei succhi che aiutano a idratare e a tenere a bada il proprio senso di fame. Possono essere consumati infatti come spuntini e aiutano a perdere peso più velocemente. Inoltre, aiutano a tenere vivi i batteri buoni nell’intestino e a migliorare l’assorbimento dei nutrienti dei cibi che consumiamo.

Sono dei succhi perfetti anche per tenere a bada il colesterolo e disintossicare il fegato. Inoltre, hanno dei benefici unici anche sulla pelle, rendendola più liscia e morbida. Forniscono anche molte vitamine e diversi sali minerali.

Consigli pratici per preparare succhi detox

È importante capire come utilizzare al meglio gli estrattori di succo per preparare degli estratti gustosi e saporiti. È buona abitudine utilizzare sempre frutta e verdura di provenienza biologica. In questo modo puoi limitare al minimo il rischio di ingerire pesticidi che non sono certamente benefici per la necessità di depurazione dell’organismo. Se si acquista della frutta biologica occorre sempre sbucciarla prima, come ad esempio nel caso delle mele o delle pere. È molto importante lavare sempre frutta e verdura e, nel caso degli agrumi, sbucciare la frutta prima di inserirla a pezzi all’interno dell’estrattore, in modo tale da facilitare il suo lavoro.

Ogni bevanda può venire meglio calibrata in base ai propri gusti, ad esempio aggiungendo una quantità più o meno elevata di limone, mela verde o di altri frutti come arance e pesche. I succhi detox preparati con un estrattore possono essere consumati come spuntino di mezza mattina o di metà pomeriggio, ma si possono bere anche per fare una colazione leggera ed energetica.

Qui di seguito vedremo alcune delle ricette migliori di succhi depurativi e dimagranti che si possono preparare con questo apparecchio. È importante sperimentare sempre con frutta e verdura nuova a seconda delle stagioni, così da trovare le combinazioni che vi attirano di più e che possono essere più in linea con i propri gusti personali.

Succo di mele, pere e sedano

Una delle ricette più interessanti per chi desidera consumare dei succhi detox prevede l’utilizzo di mele, pere e sedano. Si tratta di una combinazione particolare che si prepara con ingredienti molto semplici. È perfetto da preparare in particolare per coloro che si avvicinano al mondo degli estratti per la prima volta. Per la preparazione di questo estratto sono sufficienti:

  • due mele;
  • due pere;
  • 4 gambi di sedano.

Occorre sbucciare le mele e le pere tagliandole poi a piccoli quadrati. Ricordati di rimuovere i semini all’interno della frutta prima di mettere i pezzi all’interno dell’estrattore. Anche i gambi di sedano vanno tagliati prima di essere posti all’interno dell’estrattore.

Succo detox di carota, mela e ananas

La carota è uno degli alimenti più utilizzati nelle ricette detox. Grazie ad essa si può preparare questa bevanda molto buona e ricca di vitamine e sali minerali, oltre che di sostanze antiossidanti. Per prepararla è sufficiente usare:

  • una mela;
  • un quarto di ananas;
  • due carote grandi;
  • eventualmente aggiungere alcuni pezzetti di zenzero fresco, da calibrare in base al sapore speziato che si intende dare alla bevanda.

Fin da piccolo la scrittura è stata per me un rifugio e una passione. Adesso è diventata il mio lavoro. Sempre attento a quello che scrivo e a come lo scrivo, ho avuto la possibilità di crescere professionalmente nel mondo delle parole. Mi piace soprattutto recensire prodotti di uso comune e rendere accessibili i miei contenuti a tutti gli utenti.

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  • Tecnologia di spremuta a freddo
  • Funzione inversa per sbloccare pezzi di frutta e verdura
  • Controllo regolabile della polpa presente nel succo: abbondante, scarsa o pari a 0
Recensione
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